Gerincsérvre gyógytorna gyakorlatok: így érdemes nekikezdeni

A gerincsérv egy olyan gyakori mozgásszervi probléma, amely nem csak idősebb életkorban jelentkezhet. A gerincsérv olyan állapot, amikor a gerincoszlop csigolyái között található porckorong kiemelkedik vagy kiemelkedik a normális helyzetéből.